2月 7

寒いので

icon2018年02月07日(水)20:54

こんにちは。
暦ではもう春ですが、まだ寒いですね(> <)暖かくなるまでは、しっかり体調管理していきましょう!

健康のために、私は“かたお”というストレッチボールで足裏を踏むことが日課になっています。
数分でも、踏み続けていると足全体があたたまります。さらに、足裏は筋膜のつながりにより肩のお疲れにも関連が深いので、肩が気になる方にもこの方法はおすすめです(^.^)

お湯をはったお風呂に精油を使ったバスソルトを入れることもおすすめです。
寒いこの時期には、自律神経のバランスを整え、筋肉の緊張を緩めやすくしてくれるゼラニウムの精油がおすすめです。

寒さにもひと工夫して、元気に春を迎えたいですね。


1月 15

パワーチャージしました!

icon2018年01月15日(月)22:31 ,

こんにちは。
本年も、よろしくお願いいたします。
皆様は年始め、如何お過ごしでしたでしょうか。私は時間が取れたので、
すみだ北斎美術館に行って来ました。
当店スタッフから勧められ、ずっと注目していた美術館です(*^^*)

晩年まで志高く、精力的に作品造りに取り組む北斎に感服しました。展示を観て知りましたが、北斎の娘さんも素晴らしい作品を残されています。
昨年はテレビでも、彼女を題材にしたドラマが放映されていたことが記憶に新しいです。

常設展と同時に『まるっとまるごと福づくし』という企画展も開催されていました。縁起の良い、おめでたいモチーフを使った作品を観ることができました。
企画展は1/21(日)まで開催中です。

ギャラリーに設置されていたおみくじをひくと、大吉でした(^.^)
元気に、実りある1年になるよう頑張りたいです。

皆様も素敵な1年になりますよう、お祈り申し上げます。
もうすぐ大寒を迎え、寒さ本番です。
柚子湯などでお身体を温めて元気にお過ごしください!


10月 14

秋冬の楽しみ

icon2017年10月14日(土)11:24 ,

こんにちは、キタハラです(^_^)
秋になると、味覚の楽しみが増えますね。
中でも、私はりんごが好きで、

毎年秋冬は焼きりんごを作るのが楽しみのひとつです。
焼き上がった時にオーブンから広がる甘い香りは、格別です。

りんごには疲労回復や抗酸化作用など、健康面・美容面で嬉しい栄養が多く含まれています。
夏の疲れを引きずりやすい今の時期にぴったりの食材ですね。
品種がとても多いので、少しずつ色々な味わいを楽しみたいです。

焼きりんごを作る際には、大好きなシナモンを好きなだけ振りかけます(笑)

シナモンは、クスノキ科の樹皮を原料として作られています。
スパイシー且つバルサム調の香りには、強い抗菌作用・抗ウィルス作用を持つ芳香成分が含まれています。

シナモンは調味料として使われる他、精油(アロマオイル)としても親しまれているので、風邪予防対策に手作りルームスプレーの材料として使用していただくこともおすすめです(^_^)/

皆様も秋の味覚を楽しみつつ、寒い季節を健やかにお過ごしください。


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